Methoden und Praktiken, um den K├Ârper fit zu halten.
  • 100 Liegest├╝tze Training Trainingsprogramm mit dem Ziel, nach 6 Wochen 100 Liegest├╝tze an einem St├╝ck absolvieren zu k├Ânnen.
  • 20 Klimmz├╝ge Trainingsprogramm mit dem Ziel, nach 6 Wochen 20 Klimmz├╝ge an einem St├╝ck absolvieren zu k├Ânnen.
  • 200 Sit-Ups Anleitung f├╝r ein sechsw├Âchiges Trainingsprogramm mit dem Ziel, 200 Sit-Ups an einem St├╝ck zu absolvieren.
  • AerobMe Anleitung zur pers├Ânlichen Fitness mit Fragenkatalog.
  • Am Bauch abnehmen Ein kurzes Workout zeigt, wie man die Bauchmuskeln trainiert und wie man zus├Ątzlich durch Ausdauertraining den K├Âperfettanteil los wird.
  • Balance Swing Ein ganzheitliches K├Ârpertraining auf dem Minitrampolin wird beschrieben.
  • Bauch-weg-Training Kraftraining und k├Ârperliches Fitsein. Mit Tipps f├╝r das richtige Training mit bebilderten ├ťbungen und Hinweisen zur gesunden Ern├Ąhrung.
  • Bauchmuskeltraining Informationen zum Thema Bauchmuskeln und wie sie korrekt aufgebaut werden.
  • BPT e.V. - Bundesverband Personal Training Der Verband informiert ├╝ber seine Ziele, ├╝ber die Mitgliedschaft und bietet eine Trainerdatenbank.
  • Deep Tissue Massage & Sporttherapie Informationen zu verschiedenen Massagearten, Cellulitisbehandlung, Tiefenw├Ąrme, Algenschlamm und Shiatsu. Ausserdem gibt es Anleitungen und Bilder zu Dehn- und Kr├Ąftigungs├╝bungen f├╝r den K├Ârper.
  • Der Fitnessberater Ren├ę Gr├Ąber bietet Informationen zum Training und zur Trainingsplanung.
  • DGK: Fitness und Sport Das Deutsche Gr├╝ne Kreuz f├╝r Gesundheit e.V. behandelt die gesundheitlichen Aspekte von Sportarten und informiert ├╝ber Sportverletzungen.
  • Die F├╝nf Tibeter Eine Kombination von f├╝nf Bewegungsabl├Ąufen, die zu den ├Ąltesten fern├Âstlichen Methoden geh├Âren, Entspannung und Fitness zu finden. Eine ├ťbersicht ├╝ber die Kurse in der Schweiz wird vorgestellt, dazu gibt es Informationen zu dem Programm, zur Wirkung und zu den einzelnen ├ťbungen.
  • Eiwei├č und Creatin Wissenswertes ├╝ber eiwei├čreiche Nahrungsmittel und -erg├Ąnzungen sowie deren Bedeutung f├╝r Sportler.
  • EMS-Lounge | The Sport Lounge Das EMS-Lounge Trainingskonzept, eine Kombination aus Personaltraining und EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) wird mit Anwendungsbereichen, Wirkung und Standorten vorgestellt.
  • Escribic Der Sport f├╝r K├Ârper und Geist wird vorgestellt und es gibt Informationen zur Ausbildung sowie viele Bilder und ein Video. Au├čerdem eine Kontaktadresse f├╝r weitere Informationen.
  • Fin.de Fitness im Netz bietet Fitness├╝bungen sowie Informationen zum Thema. Registrierte Mitglieder k├Ânnen Videos, Fitnesstageb├╝cher und individuell passende ├ťbungen nutzen.
  • Fitality Wassergymnastik Es wird ├╝ber die spezielle Form der Wassergymnastik berichtet und auch Kurse in der Schweiz angeboten. Mit Informationen zu den Kursorten und -terminen sowie Kontaktadresse.
  • Fitmeon Online Trainingsplanerstellung f├╝r Freizeit- und Kraftsportler. Die Trainingspl├Ąne k├Ânnen ausgedruckt oder als mobile Version auf dem Handy aufgerufen werden.
  • Fitness f├╝r den Alltag Bebilderte, leicht verst├Ąndliche Anleitungen von verschiedenen Fitness-├ťbungen f├╝r den Alltag. Zus├Ątzlich werden jeweils die beteiligten Muskelgruppen benannt.
  • Fitness Trainingsplan Bietet Informationen zu Fitness, Bodybuilding und Muskelaufbau mit Trainingspl├Ąnen f├╝r Anf├Ąnger, Fortgeschrittene und Profis.
  • Fitnessger├Ąte Ger├Ąte und ├ťbungen werden mit Fotos und Videos beschrieben. Dazu gibt es Hinweise zur Wirkung und zu Fehlern beim Training.
  • INJOYÔÇôFitness Bietet Informationen zum Thema Fitness, eine Clubsuche und eine Community.
  • Jogging- Leitfaden Der Leitfaden bietet Informationen ├╝ber die positiven gesundheitlichen Auswirkungen des Laufens und dar├╝ber, was man beachten sollte, bevor man mit dem Joggen beginnt. Des weiteren gibt es Tipps, wie man Beschwerden vermeiden kann.
  • Kniebeugen Trainingsprogramm Kostenloses Trainingsprogramm mit dem man nach sechs Wochen in der Lage sein soll, 200 Kniebeugen an einem St├╝ck zu absolvieren.
  • MaxxF Das private Projekt bietet Online-Trainingsprogramme und ├ťbungen.
  • Mm-Training Der Blog informiert ├╝ber ein Training mit dem eigenen K├Ârper als Trainingsgewicht.
  • Nia - Anniann.de Ann Christiansen bietet Informationen zu Nia, interessante Informationen zum Whitebelt, Blubelt, sowie Formulare und Downloads zum Thema.
  • Nicodoescrossfit Nico schreibt ├╝ber CrossFit und CrossFit in Deutschland mit Berichten ├╝ber Wettk├Ąmpfe, Sport und Fitness im Allgemeinen sowie Ern├Ąhrung, Erholung und andere sportspezifische Themen.
  • PoundAttack Das Online Boot Camp bietet Workouts, Fitnesstipps und Rezepte.
  • Reha-Sport-Bildung e.V. Der Verein wurde im Jahre 2001 gegr├╝ndet. Er informiert ├╝ber Gesundheits- und Rehabilitationssport.
  • R├╝cken-Fit.com, Tobias Wilhelm Zum Thema R├╝cken-Fitness, Pilates, R├╝ckenschule und Power Yoga finden sich neben Informationen auch Termine.
  • Sling Fitness Training Informationen und ├ťbungen zu Sling Training/Suspension Training mit Tests, Vergleichen und Bauanleitungen f├╝r Sling Trainer, Forum und Blogs.
  • Soft Balance Ein sanftes Training, das aus aktiver und passiver Gymnastik besteht und f├╝r alle Altersgruppen geeignet ist, wird vorgestellt. Dazu gibt es Adressen von Studios in Deutschland, die Soft Balance anbieten sowie Informationen f├╝r interessierte Studios.
  • Spannkraft-Training - J├Ârg H. Schmidt Die Selbst├╝bungsmethode und das Kursangebot werden vorgestellt. Die ├ťbungen werden mit Bildern beschrieben und k├Ânnen als PDF-Datei heruntergeladen werden.
  • Sport Pro-motion Maisenbacher Informationen zum Aqua- und Lauftraining.
  • Strunz, Ulrich Dr. Der Bestseller-Autor, Internist und "Fitnesspapst" Dr. Ulrich Strunz pr├Ąsentiert seine Philosophie mit Informationen zu seinen B├╝chern, Seminaren und Nahrungserg├Ąnzungsmitteln. Au├čerdem kann ein Newsletter angefordert werden und es gibt Trends aus dem Gesundheitsbereich.
  • Taiwado Ein Mix aus Kampfsport, Tanz und Fitness. Es werden Informationen zu den anbietenden Studios in der Schweiz gegeben, zur Geschichte, zur Ausbildung und zum Showteam.
  • Wellness-Guide Ein privater Ratgeber f├╝r gesunde Ern├Ąhrung mit Informationen zu den Themen Fasten, Sport und Wellness.
  • Wikifit - Gemeinsam fit werden Die Fitness und Bodybuilding Social Community bietet ein Wiki, ├ťbungsbeschreibungen und ein Forum.

Inter CAFFE

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Filigranska kapija od stihova - Dejan Milenkovi─ç
16.08.2019 22:52, tragalac@Umetnost
Muzika, tekst - moja omiljena pesma
14.06.2019 08:02, Sammir@Umetnost
Potrosacko drustvo iz vizure jednog potrosaca
14.06.2019 08:00, Sammir@Posao
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14.06.2019 07:53, Sammir@Opušteno
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14.06.2019 07:51, Sammir@Opušteno
Poezija - najlepsi stihovi
16.04.2019 08:23, tragalac@Umetnost
Preporuke za citanje - preporucite knjigu, zanimljivo stivo
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Miroslav Mika Antic - neki pesnik iz Mokrina
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